目黒区高齢者センター
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最新情報

活動報告 2017/08/22 08:57

8月2回目のフィットネスを開催しました!

8月21日、「フィットネス」を開催しました。

今回は深層筋を鍛えるトレーニング、お手玉やタオルを使用した運動を行いました。 

1時間の講座ですが、気持ちの良い汗を流し、皆さん満足げな笑顔でお帰りになりました!

 

9月は4日(月)・11日(月)の全2回の講座となります。

時間が変則的ですので、8月25日発行のでんどうタイムズをご確認の上お申込みください。

みなさまのご参加をお待ちしております!

 

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