目黒区高齢者センター
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最新情報

活動報告 2017/09/15 20:43

筑波大学共同事業「認知症予防体操プログラム」開催中!

9月より、筑波大学と共同で行っている「認知症予防体操プログラム」の2期目がスタートしています。今日は全23回中の4回目。本日も沢山の方がご参加くださいました。

この体操教室では、毎回60分間しっかり体操を行っています。口腔体操や下肢筋トレなども充実していて(?)、特に下肢のトレーニング中はひとつひとつのプログラムを終えると「ふうううううう~~~~~~~」と大きなため息が聞こえてくることも^^

ちょっとキツイと感じられるものもあるかと思いますが、みなさん3ヵ月後に現れる効果を楽しみに、しっかりついてきてくださっています!

まだまだ始まったばかり!みなさんが最後まで楽しく参加できるよう、指導員とともに職員もサポートしていきたいと思います♪

 

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