目黒区高齢者センター
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最新情報

活動報告 2017/09/21 12:31

筑波大学大学院人間総合科学研究科 山田実准教授監修による「認知症予防体操プログラム」を実施しています!

筑波大学大学院人間総合科学研究科 山田実准教授監修による「認知症予防体操プログラム」の2期目が9月よりスタートしています。昨日、全23回中の5回目を行いました。

写真は呼吸トレーニング&ストレッチの様子です。大きく深呼吸を行い、呼吸機能の改善を行います。毎回呼吸トレーニングを取り入れているので日常生活において徐々に呼吸のしやすさや持久力が改善がみられてくることと思います。ご自宅でもやっていると仰る方も多く、嬉しく思います^^

こちらの教室も、まだまだはじまったばかり。皆さんが楽しく安全にご参加いただけるよう、スタッフ一同サポートしてまいります。

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