目黒区高齢者センター
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最新情報

活動報告 2017/11/15 16:58

フィットネス11月1回めを開催しました。

本日のフィットネスはいつものように30分の筋トレの後は棒を使用してのトレーニングを行いました!

少し負荷をかけたトレーニングになっておりますが、お帰りの際は「体が軽くなった!」と皆様から評判の高い人気講座です。

次回の30日はまだお申込み可能です!1部は13時~、2部は14時半からです。

皆様のご参加お待ちしておりま~す!!!

 

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