目黒区高齢者センター
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最新情報

活動報告 2017/12/01 11:02

フィットネス11月2回目を開催しました

今回のフィットネスはお手玉を使用してのトレーニングを行いました。

ゴムのついたお手玉をつかんだり離したりと簡単なようでなかなか難しく苦戦していました。

これからもいろいろな道具を使用して楽しく筋力アップをしていきましょう!

12月の日程は①11日(月)13時半~・13日(水)10時~と

②18日(月)13時半~・22日(金)10時~

①から1回、②から1回をお選びください。皆様のご参加お待ちしております。

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