目黒区高齢者センター
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最新情報

活動報告 2018/02/08 11:44

スローエアロビック始まりました

本日より3回コースの「スローエアロビック」が始まりました!

 

ストレッチや筋力をつけるための運動を行います。

音楽に合わせて先生と同じ動きをします。笑い声も多く、とっても楽しく第1回目終了いたしました!

じわじわ汗をかくスローエアロビック、次回は15日、22日(木)10:00~です。

 

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