目黒区高齢者センター
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最新情報

活動報告 2018/02/15 13:55

スローエアロビック2回目開催しました

本日も楽しく「スローエアロ」開催しました!

ゆったりとした音楽に合わせストレッチを行います。

先生のテンポ良い掛け声に合わせ、ステップを踏んだり。

体が温まったところで、スローエアロに入ります。

とっても気持ちの良い、全身運動が行えました!

次回は2/22(木)10:00~次回は最終回となります。

皆様のご参加お待ちしています。

 

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