目黒区高齢者センター
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最新情報

活動報告 2017/02/22 11:30

東京大学 東郷史治准教授による『睡眠と生体リズム』についての講演会が開催されました。

東京大学大学院教育学研究科身体教育学コース東郷 史治(とうごう ふみはる) 准教授による 『睡眠と生体リズム』についてのお話を伺いました。 

生活習慣を見直し、身体(身体的機能)、こころの健康(精神的)をより良い物へ導くため、さまざまな環境のなかで多様化しつつある心身の健康問題の背景を明らかにし、その対応策を検討し、身体活動・睡眠・休息と疲労・概日リズム・栄養といった多くのことに気をつける必要性を学びました。

ご参加くださった方々の真剣にメモを取るお姿が印象的でした。

 

 

     

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